三伏天,身体4个地方“疼”,警惕是心梗,及时检查,莫拖延

  • 日期:08-05
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  三伏天,高温炎热,是“心梗”的高发时期。

  当气温达到33℃以上,心脏血流量增加,会加重心脏负担。

  每年的三伏天,都会诱发大量心脏病,夺走了许多人的生命。

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  对于心梗来讲,时间就是心肌,心肌就是生命。

  越早发现心梗,越早治疗,恢复越好,关键时刻,或许能保命。

  因此,及早发现心梗“前兆信号”,尤为重要,一定要多留心观察。

  三伏天,身体4个地方“疼”,十有八九是心梗,及时检查,莫拖延

  1、牙疼

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  老人常说,牙痛不是病,疼起来真要命。

  一旦,出现剧烈牙痛,并且吃止痛药,也无法缓解。

  此时,需要警惕是心梗,尤其是女性,心梗的几率很大。

  这一点在医学上称之为“心源性牙痛”,一旦出现,要及时检查,莫拖延。

  2、嗓子火辣辣的疼

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  心梗来临时,会导致一些放射性疼痛。

  其中,非典型的症状,嗓子有火辣辣的疼痛感,需要警惕是心梗来了。

  3、左肩痛

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  肩膀疼痛,很多人会想到肩周炎。但是,如果左脚、左侧前臂内侧、前胸,出现疼痛,还伴随着胸闷、气急。此时,心梗几率很大,及早前往医院,切莫忽视拖延。4、腹部疼痛1564562115751593738.jpg突然性的腹痛,除了胃肠炎、消化道疾病,还很可能是心梗所致。本身有冠心病、高血压,或其他心脑血管疾病,一旦出现突发性腹痛,需考虑是不是发生了急性心梗。心梗,易在夜间爆发,出现2种异常,及时就医研究表明,心梗,容易在夜间爆发。

  因为,人体处于睡眠状态时,身体活动少,加上晚上不能及时补水,血液就会较为粘稠,增加了发生心梗的可能性。

  一旦,出现下面2种异常,需高度警惕是心梗。

  异常1,突然被憋醒

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  在夜间睡眠中,突然感觉胸闷或气短而醒,被迫坐起。轻者几分钟到十几分钟后症状消失,此时,要及时就医,很能可能会突发心梗。异常2:异常盗汗

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  通常,在心梗发作前,身体的头皮、脖子、后背、手心或者脚心都会大量出汗。尤其是睡觉时,出现盗汗的情况,一定要提高警惕,可能猝死即将发生。这7类人,是心梗高危人群,需高度警惕1、高血压者患有高血压患的人,罹患心脏病的几率,比一般人多出2.5倍。

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  2、糖尿病者

  糖尿病者,罹患心脏病的机率,比一般人高出2倍。

  3、血脂异常者血脂异常,体内过多的胆固醇会累积在血管内,易堵塞血管,诱发心梗。4、肥胖者过于肥胖的人,尤其是腹部肥胖,会增加心梗风险。

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  5、嗜好烟酒者抽烟、喝酒,都会加重心脏负担,损害血管,增加动脉硬化,诱发心梗。6、更年期后的女性更年期后的女性,体内雌激素分泌降低,亦增加了心梗的发生率。7、滥用药物者如经常吃避孕药等,也会增加心梗的风险。

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  养护心脏,预防心梗,远离“3字”,做好4件事

  “远离3字”

  第一字:酒酒精,会加速心跳,增加心脏负担,易诱发心脏疾病。专家认为,每天喝白酒150ml,持续5年以上,就可能引起酒精性心肌病。保护心脏,要尽量少饮酒,做到滴酒不沾,才是最好。1564562115752070714.jpg第二字:悲悲伤、抑郁的情绪,是心脏的“天敌”。研究显示,悲观的心脏病者死亡率,是乐观患者的2倍。大怒、大悲等波动较大,心脏就会产生剧烈反应,甚至有停止跳动的可能。

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  第三字:咸过咸食物,含有高盐,一旦盐分摄入过多,易导致血压升高,增加心脏负担,加大罹患心脏病的风险。研究显示,高达 9.5% 的心脑血管代谢死亡与盐摄入过多相关。

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  做好四件事

  第一件:常饮茶,养心安神

  经常喝点茶水,有益养心安神,保护心脏健康,是不错的选择。谷谷丁双参茶,泡水喝,可安神助眠,强心增免疫,更健康。用人参、尾参、百合、苦荞、谷谷丁,搭配在一起,泡水代茶饮。

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  人参,能强心气、补肺气。尾参,质柔而润,益五脏,宁心安神,强心、抗衰老,有益心脏健康。百合,养心安神,养阴润肺,增强抵抗力。苦荞,可增加心肌供血量,有利心脏舒张。谷谷丁,清热去火,几者搭配,不寒不燥,可养心安神。山刺玫花,泡水喝,可滋养心脉,沁人心脾,改善不良情绪。

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  山刺玫花,是一种野生小玫瑰,香气浓郁,含有多种挥发性香气成分,用其泡水喝,可沁人心脾,滋养心脉。此外,还舒发体内郁气,改善不良心情,有益心脏健康,亦可促进血液循环,消除疲劳。经常喝上一杯,对于心脏健康,十分有益。

  第二件:睡好子午觉

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  晚上十一点前,尽量进入睡眠状态,切莫熬夜。一旦,熬夜睡眠不足,会导致自主神经功能紊乱,打乱心脏自然的节律,易引起窦性心动过速、早搏、甚至是短阵室速,也就引起心脏不舒服。很多人,在熬夜时,会突发心脏疾病,甚至猝死。

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  中医讲,中午,是养护心脏的黄金时间。现代研究也表明,午睡半小时者,比不睡者,冠心病死亡率少30%。午睡15-30分钟,可改善冠脉血供,增强体力、消除疲劳,减少冠心病、心绞痛及心梗的发病机会。因此,午休时刻,小睡一会吧。

  第三件:戒烟酒,减负担

  吸烟,会引起血管收缩或痉挛,血流阻力增大,造成血管壁的损伤,血液粘度增加,促使心脏病的出现。国内专家认为,每天喝白酒150ml,持续5年以上,就可能引起酒精性心肌病。所以,保护心脏健康,一定要戒烟酒,越早越好。1564562115804783178.gif

  按揉劳宫穴,可改善心悸、心痛,有益心脏健康,亦可安神、促睡眠。

  劳宫穴,在手掌心,握拳屈指时,中指尖处。右手拇指指腹,点按于左手劳宫穴上,按而揉之,产生局部酸胀痛感,并活动左手手指,以加强指压的感觉,左右交替,反复操作。1564562115740484046.gif

  按揉神阙穴,可敛心静气、安然入睡,保护心脏。

  神阙穴,即肚脐。睡前,用食指,按压 5~7 分钟,即可。

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